BMI Rechner - Idealgewicht mit Body Mass Index berechnen

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BMI-Rechner - Idealgewicht mit Body Mass Index ermitteln

Berechnen Sie hier Ihren BMI sowie Ihr Idealgewicht. Der Body Mass Index zeigt das Verhältnis von Körpergrösse und Gewicht. Der BMI dient als einfache Faustregel zur Bestimmung des Normalgewichts. Dieser Rechner verwendet die von der Weltgesundheitsorganisation WHO empfohlene Bewertung, deren Gewichtsklassen (medizinisch begründet) relativ weit angelegt sind und auf die Berücksichtigung von Alter und Geschlecht verzichten (Hinweise und weitere BMI-Links unten).

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BMI-Klassen	Bewertung (WHO)
bis 18.4	Untergewicht
18.5 - 24.9	Normalgewicht
25 - 29.9	Übergewicht
30 - 34.9	Adipositas Grad 1
35 - 39.9	Adipositas Grad 2
über 40	Adipositas Grad 3

Hinweise zur BMI-Berechnung

Die Spannweite des empfohlenen Normalgewichts bei den WHO-Gewichtsklassen ist (medizinisch begründet) relativ weit. Für detaillierte Abklärungen müssten zusätzlich auch der Muskel- und Fettanteil sowie der Knochenbau berücksichtigt werden

Aktive Sportler und körperlich schwer arbeitende Menschen weisen einen höheren BMI-Wert auf (weniger Fett, mehr Muskelmasse)

Frauen haben in der Regel einen leicht tieferen BMI als Männer (weniger Muskelmasse)

Eine leichte Erhöhung des BMI ist mit zunehmendem Alter normal

Der BMI kann nicht für Schwangere und stillende Mütter sowie für kranke und alte Menschen angewandt werden

Adipositas ist die Bezeichnung für eine Ernährungs- und Stoffwechselkrankheit mit starkem Übergewicht und gesundheitlichen Beschwerden

Die Formel zur BMI-Berechnung lautet:
Körpergewicht in kg / (Körpergrösse in m)²


Weitere BMI-Rechner und Infos	Details
BMI Tabelle	Den grafischen Verlauf der Gewichtsbereiche zeigt diese BMI-Tabelle von joggen.net
Körpergewicht, BMI Schweiz	Das Bundesamt für Gesundheit BAG mit Angaben zu Körpergewicht, Adipositas und Statistiken (bag.ch)
BMI-Rechner Gesundheitsförderung	Berechnung des Body Mass Index für Kinder und Erwachsene bei der Gesundheitsförderung Schweiz (gesundheitsfoerderung.ch)
BMI-Rechner für Kinder	Die deutsche Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung führt auf ihrer Website einen BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche (uebergewicht-vorbeugen.de)
Expertentipps und Abnehm-Mythen	Expertentipps zum Thema Abnehmen und ein Interview mit Ernährungsberaterin Beatrice Conrad über die häufigsten Abnehm-Mythen (srf.ch)
Kalorienverbrauch Sport / Alltag	Wie viele Kalorien verbrauchen Sie bei ihrem Lieblingssport oder bei Alltagstätigkeiten? Tabelle und Rechner zeigen die verbrauchten Kalorien für Ihr Körpergewicht (laufleistung.net)
Adipositas-Info	Adipositas ist die Bezeichnung für eine Ernährungs- und Stoffwechselkrankheit mit starkem Übergewicht. Auf den Seiten der Schweizerischen Adipositas-Stiftung finden Sie Infos, ein Forum und ausgesuchte Links zum Thema (saps.ch)


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